Alpha GPC tozuna ne dersin?

Gliserofosfokolin/Alfa GPCNormalde insan vücudunda var olan ve önemli nörotransmitter asetilkolin (asetilkolin) . 'nin biyosentetik öncüsüdür, GPC'nin en önemli rolü, beyin üzerinde üretilen ve 3 {Beyin üzerinde üretilen ve 3 {Beyin üzerinde üretilen ve 3 {' nin önemli bir etkisine sahip olmasıdır. GPC'nin, asetilkolin . gibi bazı hormonların ve nörotransmitterlerin üretimi üzerinde önemli bir etkisi olduğu gösterilmiştir.

Kolin Yasalağı, insan vücudunda doğal olarak ortaya çıkan bir fosfolipid metabolizmasının bir ara maddesidir . Hücrelerde ve insan vücudunda bulunur ., kolin, glycerol .}, kolin kaynağının ön korunma formudur ve 3 {

1. Alfa GPCdoğrudan zihinsel odaklanma ve bilişsel işlevin uyarılmasına katkıda bulunabilir;

2. Alfa GPCÇalışma ve eğitim programlarından daha fazla güç geliştirilmesine izin verebilir .

3. Alfa GPCbeyin ve karaciğerde metil grup transferlerini kolaylaştırabilir .

4. Alfa GPCDengeli ve koordinasyonu geliştirebilir .

1. Bellek ve Öğrenmeyi Geliştirme: GPC'nin hafızayı teşvik etmenin ve öğrenmenin potansiyel etkisine sahip olduğu düşünülmektedir . Beyindeki asetilkolin seviyelerini artırarak, . Bu nedenle, GPC'nin bilişsel fonksiyonu ve süreç bilgilerini geliştirmek için kullanılır ve bilişsel bilgi geliştirmek için kullanılır.

2. Sinir Sistemi Koruması: GPC, sinir sistemini koruma potansiyeline sahip olduğu düşünülmektedir . Ayrıca, fosfolipid ve besin sağlayarak sinir hücrelerinin sağlığını ve fonksiyonunu destekleyebilir, nörodejenatif disiplik riskini azaltmaya yardımcı olabilir, bu da nörodejener disipless riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

3. atletik performansı geliştirir: GPC'nin atletik performansı geliştirmeye ve fiziksel uygunluğu artırmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır . . Asetilkolin seviyelerini artırarak, kas kasılmasını destekleyerek, dayanıklılığı iyileştirerek ve GPC'yi sporcular ve fitness arasında yaygın olarak kullandı {

4. görsel sağlığı teşvik eder: Retinada GPC bulunduğundan, görsel sağlık için gerekli kabul edilir . Araştırma, GPC'nin göze kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini, uygun retina fonksiyonunu korumaya yardımcı olabileceğini ve yaşa bağlı görme sorunlarını önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir .

1. Önerilen doz

Bilişsel Destek: 250-600 mg günlük 1-2 dozlarında (E . g . sabah ve öğlen) .
Egzersiz Performansı: Egzersizden (uygun karbonhidrat ile) 60 dakika önce 300-600 mg'ı tek bir dozda alın .
Yaşlılar/Özel Popülasyonlar: İlk dozun 100 mg'da başlaması ve yan etkileri önlemek için kademeli olarak ayarlanması önerilir .

2. hizmet yanıt süresi

Geceleri almaktan kaçının (kolinerjik aktivasyon nedeniyle uyku kalitesini etkileyebilir) .
Aç karnına veya yiyeceklerle alınabilir, ancak yüksek yağlı bir diyet emilimi geciktirebilir .

1. gelişmiş kolinerjik etki

Antikolinesteraz ilaçları (e . g {., donepezil, listidine), yan etkiler (E . g ., bradikardi, kas spazmları) ağırlaştırılabilir {{{4 {{{{{{{{{{{
Kolin öncüleri ile eşzamanlı yüksek doz kullanımından kaçının (E . G . lesitin, CDP-Cholin) .

2. antikoagülan risk
Warfarin, aspirin, vb. . ile birleştirildiğinde, kan pıhtılaşma endeksleri izlenmelidir (potansiyel eşleştirme riski) .

3. Diğer etkileşimler
SSRI'lar gibi antidepresanlar ile kombinasyon halinde, 5- HT aktivitesi arttırılabilir (teorik serotonin sendromu riski ile) .

https: // wenku . yani . com/d/e18e17dd63ba82b9f3374a7b6e71a84

http: // www .360 doc . com/content/16/0506/23/1835337_556901174. shtml